サウナを楽しみたいのに、のぼせてすぐに出てしまったという経験はありませんか。そういうときは、サウナハットを使うのがおすすめ。サウナハットには断熱効果があり、頭部をサウナ室の熱から守ります。目元を覆うことにより没入感を深められるものや、お出かけやサウナの行き帰りに被れるものもあり、注目されているアイテムです。
サウナハットは、断熱効果の高い羊毛フェルトや吸水性に優れたタオル地、軽くて乾きやすい化学繊維など種類が豊富。SAUNA VIBESは、今治タオルを贅沢に使って作られた、肌触りと吸水性抜群のサウナハットが人気です。Tokyo Saunaは、最高級ウールの機能性とデザイン性の高さで注目されています。サウナハットのほとんどがメンズとレディース兼用なので、自分にぴったりなものはどれか迷うのではないでしょうか。
そこで今回は、サウナハットの選び方と、おすすめのサウナハットをランキング形式でご紹介します。ランキングは以下の3点のポイントを押さえたうえで比較し、選定していますので、ぜひ参考になさってくださいね。
- 断熱効果が高いか
- 洗濯しやすいか
- 持ち運びやすいか
また「サウナハットを被るとどんな効果があるの？」「サウナハットはタオルで代用できないの？」といった疑問についてもお答えします。
サウナハットとは？
サウナ室の熱から頭部を守るための帽子
高温で湿度が低いドライサウナが多数を占める日本のサウナ。サウナハットは、その名の通りサウナ室で被る帽子のことですが、普通の帽子と大きく違う点は熱伝導率です。サウナハットの素材としてよく用いられる羊毛は特に熱伝導率が低く、サウナ室で頭部が受ける熱の影響を抑えることができます。また、頭部全体を熱から守れるように、頭頂部から裾までが長いものや、広いつばがついているものもあります。
メンズとレディース関係なく選べるものが多い
サウナハットのサイズは、頭囲を目安にするものや顔周りを目安にするものなどさまざま。女性でも、長い髪を束ねてサウナハットに入れるなら普段の帽子のサイズより大きめを選ぶのがおすすめです。多くのサウナハットが男女兼用なので、被り方やヘアスタイルに合わせて選ぶことができますよ。
サウナハットの効果は？
断熱効果が期待できのぼせ防止になる
サウナ室の熱い空気は上に溜まるので、足から胴体にかけてよりも頭部が熱くなります。脳は熱に弱く、熱くなりすぎるとのぼせた状態になってしまいます。熱によって目や耳に痛みを感じることもあるのではないでしょうか。サウナハットを被れば熱の影響が緩和されるので、のぼせや痛みを防ぐことができます。
熱による頭皮の乾燥や髪へのダメージを予防する
頭皮や髪の毛も熱の影響を大きく受ける部分です。頭皮は、たくさん汗をかくことによって皮脂が流れてしまうので、極度に乾燥してしまいます。髪の毛がごわついたり枝毛や切れ毛ができたりしてしまうのは、髪の毛のタンパク質が熱で硬くなってしまうから。髪の毛は熱で膨張するため、カラーリングした髪内部のカラー色素が落ちてしまうこともあります。サウナハットで頭部を守れば、健康な頭皮と髪を維持できますよ。
汗を吸収してくれるため快適に過ごすことができる
サウナで汗をかくことは気持ちいいことですが、顔に流れてくるのは苦手という方もいらっしゃいますよね。汗が目や入って不快な思いをすることもあるのではないでしょうか。サウナハットには、タオル地でできた吸水性に優れたものもあります。厚手のものを選べば耐熱効果も期待できますよ。汗っかきな方や汗を気にせず快適に過ごしたいとう方は、ぜひ候補に入れてみてください。
サウナハットの使い方
頭に被ってサウナに入るだけ
サウナハットの使い方は、とても簡単です。髪の毛が短い方は、そのまま被ってサウナ室に入室するだけです。髪の毛が長い方は、束ねてサウナハットの中にすっぽりと入れましょう。きつく結ぶと傷んだり結んだ跡が残ったりしますので、太いゴムなどで緩く結ぶのがコツです。効果的に断熱するためには、目元や耳まで隠れるように深く被ってくださいね。
濡らすと熱が伝わりやすくなり効果が減少する
被るだけで断熱効果が期待できるサウナハットですが、さらに冷たくするために水で濡らしてから使うという方もいるようです。水を含むと一時的に冷たく感じますが、高温のサウナ室内ではあっという間に熱くなり、蒸れてしまいます。水分を含むことによって熱も伝わりやすくなるので、のぼせを防ぐことができません。サウナハットは、乾いた状態で使う方が効果的です。頭を冷たくしてサウナを楽しみたい方は、氷を入れるポケットがついたサウナハットを選んでみてください。全体を濡らして被るより快適ですよ。
サウナハットの種類
羊毛フェルト製
断熱効果抜群で長時間サウナを楽しめる
羊毛は、熱伝導率が低く、吸放湿性に優れている素材。熱から頭部を守るのはもちろん、汗をかいて蒸れた空気を放出してくれるので、快適に過ごせます。さらに、抗菌機能があるのも特徴。羊毛の持つ免疫機能が菌の働きを制御し、たくさんの汗をかいても、気になる臭いを吸収し分解してくれます。
羊毛フェルト製のサウナハットはこれまで、毛玉ができやすいことや強い力で洗ったり絞ったりすると型崩れを起こすことから洗えないものがほとんどでした。しかし最近では手洗いができるものやネットに入れて洗濯機で洗えるものも増えています。断熱効果が高くさらりとした使い心地の羊毛フェルト製のサウナハットは、サウナを長時間楽しみたい方におすすめです。
タオル地製
吸水性が高くたくさん汗をかいても快適
タオル地のサウナハットは、吸水性と肌触りの良さが魅力。たくさんの汗をかいてもしっかり吸収してくれます。濡れた髪や肌に優しいのも嬉しいポイントです。汗っかきの方やサウナで顔に流れてくるのが気になる方におすすめです。洗濯機で洗えるのでお手入れも簡単ですよ。
タオル地は羊毛フェルト製ほど断熱効果が高くありません。しっかりと熱から頭部を守りたい場合は、厚手のものや二重になっているものを選びましょう。つばが深くなっているものや、深く被れるよう頭囲や顔周りが長いものも効果的に熱を遮断できます。
植物繊維製
肌触りがよくお手入れしやすく断熱効果も高い
植物繊維製のサウナハットには、綿や麻が使われています。綿は通気性と吸水性に優れ、肌触りが優しいのが特徴。麻のうちラミーは、水に濡れると丈夫になるので洗濯に強く、長く愛用できます。リネンは、使うごとに肌なじみがよくなり、長持ちする素材。繊維の中が空洞になっているため保温性と通気性があり、サウナハットにぴったりです。
断熱性と肌触りのよさを求めるなら、綿と麻を合わせたタイプがおすすめ。綿と麻の混紡のほか、それぞれを表地と裏地に用いたものもあります。お手入れもしやすく、洗濯ネットに入れれば丸洗いすることができます。麻は縮みやすいので洗濯表示の確認が必須ですが、水に濡れるたびに丈夫になり耐久性が上がります。たたんで持ち運びやすいのも魅力。変わる風合いを楽しみながら長く使えます。
化学繊維製
持ち運びやすさと速乾性が魅力
化学繊維製のサウナハットには、主にナイロンやポリエステルが使われています。洗濯機で気軽に洗え、速乾性もあります。軽くてしわになりにくいので、持ち運びに便利。小さくたためるものも多いので、いつでもサウナに行けるよう、サウナハットをカバンの中に入れて常に持ち運びたい方におすすめです。
他の素材に比べて断熱性は低いのですが、中綿を入れて層を厚くすることによって断熱性を上げたものもあります。しっかりと熱を遮断したい場合は、厚みのあるものを選びましょう。撥水性と張りがある素材を活かし、サウナだけでなく街でも被れるデザインのものも登場しています。おしゃれなサウナハットをお探しの方は注目ですよ。
サウナハットの選び方
形状で選ぶ
じっくりサウナを楽しみたいなら深く被れる円すい型
円すい型のサウナハットは、頭頂部から裾までが広がる形です。頭囲が70cm以上のものも多く、男性や髪の長い女性でもしっかりと被れます。目元を覆えば、視界が遮られるので周囲が気にならず、ひとりの世界に入り込んでサウナを楽しめますよ。熱による息苦しさも軽減したいなら、口元まで覆うことができる長さのものや裾が広がっていない形状のものがおすすめです。
お出かけなどサウナ以外でも使いたいならおしゃれなバケット型
サウナハットもおしゃれなものが欲しいという方には、バケット型がおすすめ。バケット型は普段使いの帽子としても人気の形ですが、サウナ用はつばの部分が大きいのが特徴です。サウナでは断熱効果があるほか、小顔に見えるというメリットもあります。お出かけでも使えるようなデザインのものを選べば、サウナの行き帰りやアウトドアでも使えるので重宝しますよ。
扱いやすさで選ぶ
こまめに洗って清潔さを保ちたいなら洗濯機で洗えるタイプ
汗で濡れたサウナハットは、臭いや汚れが気になるところです。清潔さを保って使いたいなら、洗えるものを選びましょう。手洗いできるものもありますが、気軽に使えるのは洗濯機で洗えるタイプです。羊毛フェルト製でもネットに入れて丸洗いできるものが登場しています。洗うときは洗濯表示をよく見て、水の温度や洗濯ネットの必要性、脱水方法や乾かし方を確認しましょう。正しいお手入れをすれば、お気に入りのサウナハットを長く愛用できますよ。
荷物を少なくしたいなら小さく折りたためるタイプ
サウナハットは、頭部全体を覆うことができる大きさのものが多く、そのまま持ち運ぶと荷物がかさんでしまいます。気軽に持ち運ぶなら小さく折りたためるタイプがおすすめです。コットンやリネンでできた植物繊維製と化学繊維製は、薄手でたたみやすいものが豊富です。たたむと手のひらサイズになるものや、たたんだ後に広がらないようボタンとループが付いたものもあり、持ち運びに便利。仕事帰りやおでかけのついでにサウナに立ち寄りたいという方は、バッグに入れておくとチャンスを逃しませんよ。
サウナハットのおすすめブランド・メーカー
SAUNA VIBES（サウナ バイブス）
今治タオルブランド認定の生地が魅力
SAUNA VIBESは今治タオルを使ったサウナグッズを取り扱っています。今治タオルブランドに認定された生地は安全性が高く、吸水性と肌触りが抜群です。サウナハットは、生地の厚み、パイルの密度と長さにまでこだわって作られています。ベーシックからビビッドまでカラーも豊富で、個性を出したい方にぴったり。サウナハットのほか、バスタオルやサウナタオルも揃います。
Tokyo Sauna（トウキョウ サウナ）
機能とデザインを兼ね備えたアイテムが揃う
Tokyo Saunaは、クールで機能的なアウトドアギアを生み出すTokyo Campのスタッフによって手がけられました。サウナハットが主なアイテムで、多数の雑誌に取り上げられたり、ホテルとコラボレーションしたりと人気を博しています。最高級ウールで作られたサウナハットは断熱性も抜群。シンプルかつ実用的なデザインで、男女問わず使いやすいですよ。Tシャツやステッカーなど一緒に使えるアイテムにも注目です。
NagicCA（ナギッカ）
コットンツイルとメッシュの組み合わせが斬新
NagicCAは、スポーツ用ネックウォーマーや、釣り糸から指を保護するフィンガープロテクターなども取り扱う、スポーツアウターブランドです。人気のサウナハットは、表地に業界初というコットンツイルを用いています。裏地にはポリエステルのメッシュを用い、速乾性がアップ。カラーとサイズ展開も豊富で、男女問わず、高級感と実用性を合わせ持ったサウナハットが見つかります。
OVERRIDE（オーバーライド）
帽子専門店が創ったこだわりのディティールに注目
OVERRIDEは、幅広いジャンルの帽子を豊富に取り揃えており、年齢や性別を問わず人気です。こだわりいっぱいのサウナハットは、定番の羊毛フェルト製と化学繊維性があります。羊毛フェルト製は洗って乾かすときに伸せば好みのサイズに微調整が可能。化学繊維製は、氷を入れるポケット付きや防寒用としても使えるデザインのものなどがあります。ひと味違った機能を持つサウナハットに出会えるブランドです。
おすすめ＆人気のサウナハットランキング
羊毛フェルト製でおすすめのサウナハット
Tokyo Sauna-サウナハット （4,180円）
最高級ウールでできた使い心地のよいサウナハット
本体が羊毛100パーセントでできたサウナハットです。繊維が細かい最高級の羊毛にこだわっているので、肌に当たってもチクチクしません。3mmから3.5mmという厚手の生地で、断熱効果も抜群。汗をかいても湿気を吸収してくれるので、蒸れや臭いを気にすることなく快適です。
シンプルなロゴやCity Boyの刺繍は洗練されており、フリーサイズなので男女問わず使えます。深く被れば目元と耳もしっかりとカバーできる形状です。防臭力が強いので軽い水洗いで充分ですが、臭いや汚れが気になる場合は洗濯ネットに入れて洗濯機で丸洗いが可能。お手入れ簡単でおしゃれな羊毛フェルト製のサウナハットをお探しの方におすすめです。
YuLago-サウナハット （2,980円）
ウール独特の臭いを抑えたストレスフリーなサウナハット
一枚一枚、職人の手によって丁寧に作られたサウナハットです。生地と違う色で施されたステッチと太めのループがポイントのデザインで、かわいさを求める方にぴったり。目元や耳をカバーするため、誰でも深く被れるよう設計されています。上質な羊毛を用いているので断熱性も抜群です。
羊毛は消臭と抗菌の機能がありますが、羊毛自体が持つ独特の臭いが苦手という人もいます。特殊加工により羊毛自体の臭いを抑えているので、使用中も使用後もストレスがありません。洗濯ネットに入れれば洗濯機でも洗えるのでお手入れも簡単ですよ。
タオル地製でおすすめのサウナハット
SAUNAVIBES-サウナハット ver1.0 （3,800円）
今治ブランド認定生地の吸水性に優れたサウナハット
安心安全、高品質であると認められた今治タオルブランド認定の生地で作られたサウナハットです。厚手なので断熱効果も高く、たくさんの汗をかいてもしっかり吸収してくれます。おしゃれなブランドロゴと、ロッカーキーなどを入れられる小さなポケットがポイントです。
平置きしたときの高さが25cm、幅が35cmあり、男性でも耳まですっぽりと覆うことができますよ。髪の長い女性も、束ねた髪をしっかり入れられるので傷みを気にせずサウナに入れます。男女問わず一番人気の色はネイビー。カラー展開が豊富なので、吸水性と好みのカラーにこだわって選びたい方におすすめです。
イチヨンプラス-サウナハット ihat0544 （4,200円）
帽子専門店ならではの扱いやすさが魅力
オリジナル商品を自社生産する帽子専門店によるサウナハットです。丈夫なタオル地で作られており、二重構造にすることで断熱性と吸水性をアップさせています。洗濯機で丸洗いができるのはもちろん、固く絞っても型崩れしません。ループをかけて内側を引き出して干せば、すぐに乾くのも嬉しいポイントです。気軽にたたんで持ち運ぶこともできますよ。
裾に向かって緩やかに広がるチューリップのような形状がぱっと目をひきますが、柔らかくナチュラルな印象です。目や耳もしっかり保護できるので、サウナの時間が楽しくなりますね。扱いやすくおしゃれなサウナハットをお探しの方におすすめです。
植物繊維製でおすすめのサウナハット
NagicCA-サウナハット （2,760円）
高級ブランドのアウターに使われる生地をサウナハットに採用
丈夫なコットンツイルを用いたサウナハットです。裏地にはポリエステルのメッシュを採用し、汗をかいてもさらりとした使い心地です。そのまま洗濯機で丸洗いしてもほつれたりへたれたりせず、毛玉が落ちる心配もありません。裏地を引き出して干せばすぐに乾くので、毎日気軽に洗えますよ。
男女兼用の3サイズ展開で、一番大きなサイズは頭囲70cm、端周り74cmとゆったりです。頭のサイズが大きめの方や髪の長い女性でもぴったりのサイズが見つかります。使用後も軽く絞ってたためば手のひらサイズ収まり、軽量でコンパクト。持ち運びしやすいサウナハットをお探しの方におすすめです。
BATHLIER-37（サウナ）リネンサウナハット （3,700円）
リネンの風合いを楽しめるサウナハット
リネンとラミー、二種類の麻を使って作られたサウナハットです。リネンは使うほどに肌馴染みがよくなり、ラミーは水に濡れると強度が増します。麻は繊維内部の空洞に空気を含んでいるため、保温効果と通気のバランスがよく、汗をかいてもべたつかず快適。水で濡れても蒸れにくいので、メーカーから水につけて被る使い方も推奨されていますよ。
平置きにしたときの幅60cmとゆったり設計なので、女性の長い髪もすっきり収まります。折りたたむとコンパクトになりますし、軽量なので持ち運びにも便利です。洗濯ネットに入れれば丸洗いでき、乾きも早いので、清潔に保てますよ。耐久性が高く、使い続けると少しずつ変わっていく風合いを楽しめます。お気に入りを長く愛用したい方におすすめです。
化学繊維製でおすすめのサウナハット
lowliu-ナイロンサウナハット （2,980円）
撥水加工と中綿で断熱効果をアップさせたナイロン製
軽く速乾性のあるナイロン製のサウナハットです。表面に撥水加工を施し、熱伝導率を軽減させています。中綿に3M社のシンサレート高機能中綿素材を採用し、断熱効果をアップさせつつ薄さもキープ。化学繊維製でも十分な断熱効果が期待できます。頭周りが60cmの深く被れる形状で、カラー展開も豊富なので、男女問わずお気に入りが見つかりますよ。
水や汚れに強いのでさっと拭くだけでお手入れできますが、気になる場合は洗濯ネットに入れて丸洗いも可能。内側を引き出して干せるのであっという間に乾きます。サウナ室内だけでなく行き帰りやアウトドアでも使えるデザインなので、サウナ用とお出かけ用、兼用できるものをお探しの方におすすめです。
OVERRIDE-PADDED SAUNA HAT （6,930円）
おしゃれなデザインと高い携帯性で使いやすい
サウナ室だけでなく、冬には防寒用としても使えるサウナハットです。撥水加工により熱伝導率を軽減させ、表地と裏地両方に3M社のシンサレート高機能中綿素材を使うことにより断熱効果を上げています。ほどよい厚みで柔らかく、さらっとしているので使い心地もいいですよ。
洗濯ネットに入れて丸洗いでき、繰り返し洗っても色落ちや型崩れしにくいので、清潔かつきれいな形状のまま使い続けることができます。後ろのつばの端にはボタンが付いており、サウナハットをたたんで頭頂部のループをかければ手のひらサイズになります。サウナハットを普段使いしたい方だけでなく、持ち運び用をお探しの方にもおすすめです。
かわいいデザインでおすすめのサウナハット
Totonoi Japan-タオル地サウナハット （3,480円）
アウトドアやお出かけにも使えるバケット型
ファッションアイテムとしても使えるおしゃれなバケット型のサウナハットです。深く被れば目や耳をしっかり熱気から守ることができます。つばの部分が深く大きいので、小顔効果も期待できますよ。小さなポケットとタグがポイントのデザインで、ポケットにはロッカーキーなど小物を入れられて便利です。
厚手のタオル地なので断熱効果があり、吸水性も抜群。たくさん汗をかいても安心です。しっかりした縫製なので洗濯ネットに入れて丸洗いができ、たたんで持ち運んでもシルエットをキープします。サウナハットにもファッション性を求める方におすすめです。
kontex-今治サウナハット ネコ （5,500円）
甘すぎないカラーと猫耳がほどよくかわいい
アイボリーのかわいい猫耳が目をひくサウナハットです。本体部分は落ち着いたグレーなので、主張しすぎずほどよい甘さがあります。今治タオルブランド認定のオーガニックコットンで作られているため、肌触りも抜群です。
デザインがかわいいだけでなく、機能性が高いのもポイント。深く被れるので目や耳まで守ることができ、汗をかいてもしっかり吸収してくれます。また、銀イオンによる抗菌と防臭加工が施されており、洗濯を繰り返しても効果が続きます。機能を重視しつつ、サウナでさりげなく個性を出したい方におすすめです。
サウナハットはタオルで代用できる？
タオルは断熱性と吸湿性ともに劣る
わざわざサウナハットを用意しなくても、タオルで代用できるのではないかと考える方もいらっしゃるのではないでしょうか。タオルは薄くて吸水性が高いため、汗などで濡れるとすぐに熱伝導率が上がり、のぼせを防げません。濡れたままのタオルを巻いていると蒸れてしまい、臭いの原因になってしまいます。髪の長い方は、全部入れ込むのが難しいことも。サウナ室でほどけてこないようしっかり巻くのにもコツがいります。断熱性と吸湿性だけでなく、使い勝手のよさでもサウナハットに軍配が挙がりますよ。
サウナハット使用時の注意点
使用禁止の施設もあるので要確認
サウナハットは、どの施設でも使えるわけではありません。施設内全面で禁止されている場合や、使用はサウナ室のみと限定されている場合もあります。理由として、繊維や毛玉が落ちて浴槽に浮いたり排水溝が詰まったりする、色落ちして水を汚してしまう、ということが挙げられています。衛生面と設備を守るために決められていることですので、施設ごとのルールを確認しましょう。
つばが広いタイプは視界に入ってうざいと思われることも
サウナハット使用が認められている施設であっても、気遣いは必要です。サウナハットは時として、うざいと思われてしまうことがあります。理由のひとつとして挙がっているのが、サウナハットを被る人は流行に敏感な意識高い系に見えるから、というもの。これは相手の受け取り方によるものですが、実際にサウナハットの使用を執拗に薦めたり、サウナ愛を語ったりすると敬遠されてしまうので気をつけましょう。他には、大きなつばや目立つ色が気になるという理由があります。周りの人の視界を遮ったり、気を逸らせたりしないよう、使用する施設の混雑具合などに合わせて使用を検討してみてもいいですね。
まとめ
深く被れて洗濯しやすいサウナハットがおすすめ
サウナハットは、サウナ室の熱から頭部を守るため、しっかりと断熱効果があるものを選びましょう。熱伝導率の低さや吸湿性など、素材ごとの特徴を知ることが大切です。深く被れる形状のものを選べば、サウナへの没入感が高まるだけでなく、痛みや息苦しさも軽減できます。しかし、せっかくのサウナハットも、お手入れが面倒だと使う気が起きないもの。汚れや臭いが気になったときに簡単に洗えるタイプ、特に洗濯機で丸洗いできるタイプなら使いやすいですよ。今回は、おすすめのサウナハットをランキング形式でご紹介しました。サウナは体も心も癒やされる特別な空間です。ぜひぴったりなサウナハットを見つけて、充実したサウナの時間を過ごしてくださいね。
