風邪をひきやすい季節の変わり目に体の不調を感じやすい人は、免疫力の低下が原因かもしれません。ビタミンやミネラルなどの高栄養素の摂取によって健康を維持することは大切です。そこで、はちみつの中でも濃厚で高い栄養素が注目されているマヌカハニーを取り入れてみませんか。この記事では、健康に気を遣う多くの人に選ばれるマヌカハニーを人気のブランドを挙げながらランキング形式で紹介していきます。商品に記載されている数値の違いや効果や効能も合わせて解説しますのでぜひ参考にしてみて下さいね。
マヌカハニーの特徴
強い殺菌効果で菌やウィルスを撃退
マヌカハニーとはニュージーランドのみに自生するマヌカの花からとれるハチミツのこと。マヌカの花は1年のうちに4週間から6週間しか咲かない大変貴重な花で、この花の蜜から作られたはちみつのことをマヌカハニーといいます。マヌカハニーには、高い殺菌消毒効果のあるグルコン酸が含まれているのがポイント。体内の善玉菌を増やし腸内環境を整えるほか、虫歯菌や歯周病菌などの口腔環境の菌の抑制にも効果的といわれています。また風邪やウィルスを抑制する働きがあるので、季節の変わり目やインフルエンザの流行時にも効果的です。
マヌカハニーの注意点
1歳未満の赤ちゃんにマヌカハニーは危険
注意しておきたい点ですが、マヌカハニーに限らずハチミツにはボツリヌス菌がまれに含まれていることがあります。腸内環境が整った幼児や大人が摂りいれても腸内細菌との競争に負けてしまうため問題はありません。しかし、一歳未満の赤ちゃんは腸内環境が整っていないため、乳児ボツリヌス症を発症することがあるので注意が必要です。マヌカハニーは腸内環境が整い始めた1歳を過ぎたころから与えるようにしましょう。
マヌカハニーの種類
低活性タイプ
MGO300以下のものは初心者や日々の栄養補給として最適
市販のマヌカハニーには100+や250+、400+といった数値の記載があります。これは、マヌカハニーの抗菌作用を表したもので数値が高いほど抗菌効果が高くなるのが特徴です。マヌカハニーは原産国であるニュージーランドで厳しく設けられた品質管理によりブランドマークと呼ばれる指標が使われます。「MGO」や「UMF」、「MGS」のブランドマークがあるものを選ぶようにしましょう。
MGO300以下、UMF5以下の低活性マヌカハニーは、日々の栄養補給として手軽に取り入れたい人におすすめ。はちみつにも近い味わいと粘度で、使いやすいタイプです。価格も安価で販売されているので、初めて取り入れる人も気軽に挑戦しやすいのもメリット。マヌカハニー独特の濃厚な味わいが苦手という人も低活性マヌカハニーなら取り入れやすいでしょう。
中活性タイプ
MGO250から500は健康回復や感染症予防にも最適
健康志向が高く、ある程度の健康維持にマヌカハニーを役立てたいという人はMGO250から500、UMF10から12の中活性マヌカハニーを選びましょう。低活性マヌカハニーよりも味が濃厚で、粘度も硬くなります。スプーンですくっても垂れることがないので、トーストに塗ったりそのまま口に含むように摂取できるでしょう。
価格帯は3,000円から4,000円程度で販売されており、一般的なはちみつよりもやや高価な印象。それほど食べにくさはないので、毎日少しずつ取り入れるのにぴったりなランクになっています。MGO400の高活性効果のある喉あめなども販売されており、喉の痛みや咳が出たときに活用できるタイプも便利です。
高活性タイプ
栄養価の高いMGO500以上は優れた抗菌力で本格的な健康効果を期待できる
しっかり免疫力を高めて、風邪やウィルスから守りたい。しっかりと美容に気を使いたいという人は健康維持よりもワンランクアップの高活性化マヌカハニーを選びましょう。MGO500以上UMF15以上の表記があるものが該当します。有効成分がたっぷり詰まっているうえ、品質が高いマヌカハニーが多く高価なものは4万円を超えるものも。
日常的に摂りいれるよりも、大切な日の栄養補給やここぞと元気を取り戻したいときに摂りいれるのがおすすめです。マヌカハニーの濃厚でどっしりとした味わいが特徴で、苦みやクセを感じる人も。食べやすく味わいやすいタイプを選ぶようにしましょう。
マヌカハニーの選び方
容量で選ぶ
1日の摂取量は約5mlから15mlを目安に
マヌカハニーは、高い殺菌効果と高い糖度のおかげで賞味期限は2年から3年。消費期限はそれよりもさらに長くなります。腐りにくいともいわれるマヌカハニーですが、食べていくうちに劣化が進まないようフレッシュなうちに使い切ることは大切です。マヌカハニーは1日約7gから21g（約5mから15ml）が摂取目安となっているので、消費しやすい容量のマヌカハニーを選ぶようにしましょう。
家族みんなで使うなら容量の大きいタイプを
マヌカハニーの目安摂取量を毎日摂取すると、消費する量は一か月で大体1人約420gほど。多くのマヌカハニーの内容量は250gなので、家族みんなで使えば何本かストックが必要。ですのでマヌカハニーを家族みんなで使うなら、大容量サイズのものを選ぶのもおすすめです。たとえば1㎏入っているマヌカハニーは、250gサイズを買うよりもお得な価格で購入でき家計にも優しくなります。また気軽に毎日摂りいれるはちみつ用と、風邪をひいたときに摂り入れる高活性マヌカハニーと種類を分けて揃えることで消費を減らすことも。どちらにしても、家計の負担にならない金額と量で選ぶようにしましょう。
信頼性で選ぶ
MGOやMGのマークがあるものが安心
マヌカハニーの商品ラベルには、MGOやUMF、MGSなどのマークが記載されています。ニュージーランドの第一次産品省は、MGOを唯一の政府認可指標として定めているのがポイント。そのほかのMGSやUMF認証マヌカハニーは、民間の管理団体により厳格に管理された安全かつ高品質なものの指標です。栄養価の高さや確かな品質のマヌカハニーを選ぶ際には、商標マークにも注意して選ぶようにしましょう。
分析書つきならニュージーランド政府公認を
特に栄養価の高いマヌカハニーは高額商品になるので、偽物を購入することがないよう分析書が同封されるかどうかを確認して選ぶことがポイント。分析書が発行される機関は様々ですが、大切なのはニュージーランド政府が認めた第三者分析機関で発行されたものであるかどうかという点です。政府認定機関が正しい測定方法で検査した高品質のマヌカハニーかどうかを証明するものとなります。
マヌカハニーのおすすめブランド・メーカー
ハニーマザー
キャラメルのようにとろりとしたなめらかな食感が魅力
まろやかで薬っぽさが一切ない食べやすいマヌカハニーなら、ハニーマザーがおすすめです。UMF認証の品質証明書も同封されており、消費者にとっても安心。何よりもオーナー自身がマヌカハニーに魅了され、約20年に渡って販売している製品なので信頼できます。手に取りやすい価格帯なのもポイントです。
mariri NewZealand
医療用の国際規格マヌカハニーを日本全国に提供
毎日の生活に取り入れやすい低活性マヌカハニーから、医療の国際規格を満たしたMG1100以上の超高活性マヌカハニーまで種類を豊富に取りそろえるブランド。携帯できる個包装のマヌカハニーやタブレットタイプのマヌカハニーなど、あったら嬉しい製品も多く販売されているのも魅力です。
マヌカヘルス
世界45か国で愛用者が多いニュージーランド大手メーカー
ニュージーランドで原料調達から、製造、梱包、発送まで一括管理しているマヌカヘルス社。クリーミーで濃厚な味わいでさっぱりとした甘みがポイントです。自社が所有する20,000箱の巣箱の他、熟練の契約養蜂家より調達した高品質マヌカハニーを安定して供給しています。
COMVITA（コンビタ）
世界最高品質のマヌカハニーを守る検査で品質管理を徹底
巣箱の最先端の管理システムを導入し、ニュージーランド全土にあるマヌカハニーの巣箱を一括管理しています。この管理システムにより、世界の品質水準を満たした高品質なマヌカハニーを安定して供給しています。キャラメルのようなコクとなめらかさで毎日続けやすい味わいも魅力です。
おすすめ＆人気のマヌカハニーランキング
低活性タイプでおすすめのマヌカハニー
COMVITA-マヌカハニーMGO30+（3,942円）
ヘリコプターでしか行けない農薬とは無縁の山奥で採取したハチミツを使用
原材料はニュージーランドの契約養蜂家からのみの買い付けで、農薬、抗生物質は一切不使用。巣箱もヘリコプターでしか行けないような山奥で自然の力に頼りながら栽培しているので、安心安全のマヌカハニーを採取できます。
味わいはCONVITA独自のクリーミー製法を採用し、生キャラメルのような優しい甘さとコクが特徴。マヌカの花の香りが鼻にフワッと香りとても食べやすくなっています。スプーン1杯を毎日摂り入れたり、パンやヨーグルトと合わせたりと普段使いしやすいのが特徴です。
ハニーグリーンベイ-プレミアムマヌカハニー（3,280円）
店長自らこだわった本物のマヌカハニーを安全にご自宅までお届け
日本の卸メーカーと、ニュージーランド政府公認メーカーがタッグを組んだマヌカハニー。紫外線によるダメージを受けないため、遮光ボトルを使用し鮮度維持も徹底。ニュージーランドで生産されたての鮮度と品質を維持しながら家庭まで届けます。
使用されているマヌカハニーには、マヌカの繁殖率が高いと言われているイーストケープやウエストコースト地方のものを使用。巣箱の中で水分濃度が21％以下になるまで待った完熟したものを使っています。また天然の酵素を破壊しないよう、加熱せず生のままで生産し豊富な栄養素を凝縮しているのも魅力です。
BeGarden-マヌカハニー（2,430円）
毎日の習慣として始めやすい価格と味わい
リピーターが多く、毎日の健康管理にピッタリのマヌカハニーです。なめらかでクセがなくまるでキャラメルのようなコクと濃厚な味わいが特徴。朝食のパンに付けたり、ヨーグルトやシリアルに混ぜるなどアレンジしやすくなっています。
特にヨーグルトに混ぜれば、はちみつのグルコン酸が乳酸菌を活性化し健康効果がアップするのもポイントです。また普通のはちみつと違って熱に強いため、ホットドリンクに砂糖替わりに入れたりとリラックスタイムにも使いやすいでしょう。
AngelBean-マヌカハニー（5,480円）
はちみつのような味わいで初めての人にもおすすめ
マヌカハニーを始めて食べる人にも取りいれやすい、クセがなく爽やかな口当たりが特徴のマヌカハニーです。フルーツの花のようなアロマの香りも感じられ、普通のはちみつが好きな人なら食べやすく感じられるでしょう。
活性度はMGO100から最高800まで取り揃えられているので、徐々に濃度を増やしていくのにも最適。同じシリーズなので大きな違いを感じることなく活性度をアップしていくことができるでしょう。マヌカハニーデビューに最適です。
杉養蜂園-マヌカ蜜（7,992円）
はちみつ屋が本気で取り組んだ奇跡のはちみつ
杉養蜂園のマヌカハニーは、養蜂部員がニュージーランドに赴いて現地の養蜂家と一緒にはちみつを採取。自分たちが求める品質基準を満たしているかを、目と舌でしっかり吟味するのがポイントです。マヌカ蜜の純度が最も高いはちみつだけを使い、品質とフレッシュさは逸品。
自然にはちみつが完熟になるのを待つことで、自然な糖度がしっかり熟成されたマヌカハニーが完成。非加熱処理に徹底し、自然の恵みをそのまま表現した味わいになっています。口当たりがよく、体に取り入れやすい硬度で最後の一滴まで味わいつくせます。
中活性タイプでおすすめのマヌカハニー
ハニーマザー-マヌカハニー（2,980円）
まろやかな口当たりで食べやすくさっぱりとした後味が魅力
マヌカハニーが初めての人にも取りいれやすいよう食べやすさにこだわった製品です。水分が少なく濃厚でまったりとした味わいでありながら、キャラメルのような旨味が凝縮した味わい。加熱処理を行わない生はちみつのみを使用し、天然の栄養素をギュッと凝縮しているのも特徴です。
マヌカハニーを入れるグラスボトルにもこだわり、ドイツ製で酸化防止に優れたガラス瓶を使用しています。UMFの審査済み生産者から提供されたマヌカハニーを使うことで品質の信頼性と安全性は太鼓判。生産者の情報が記された品質証明書が同封されています。
mariri NewZealand-マヌカハニー・ロゼンジ（9,990円）
健康を一粒にギュッと凝縮した喉あめタイプのマヌカハニー
マヌカハニーを独自の特別な製法で濃縮化した喉あめです。喉あめの中には91％のマヌカハニーを凝縮して配合。しかも舐めることゆっくりマヌカハニーが喉奥に届くため、健康活性化効果が格段に期待出来るでしょう。外出時の菌の予防や喉ケアに使用していただけます。
喉にしっかり浸透させることで喉あめ効果と、胃腸に届けば通常のマヌカハニー同様の効果が期待できるのでWの健康活性効果を期待できるのは嬉しい。養蜂から生産、発送まで100％自社管理で作り出すので消費者にとって安心です。
マヌカヘルス-マヌカハニー（6,203円）
クセがなく初めて食べる方にも食べやすい
抗菌活性力を持ち、健康効果の高いマヌカハニーです。熟練の契約農法家より原料を調達し、全部で20,000個の自社巣箱を保有。複数回にわたりMGOテストを行うことで、高品質とグレードを維持しています。
また、初心者でも食べやすく続けやすい味わいに仕上げるための工夫もポイントです。天然のはちみつを丁寧にボトリングしフィルターがけ、クリーミングするという工程を採用。クリーミーで濃厚な味わいながらさっぱりとした甘みが特徴となっています。
武州養蜂園-マヌカ蜂蜜（5,400円）
ニュージーランドの提携養蜂場より輸入し製造
日本の養蜂園が自信をもってお届けする、ニュージーランドから届いたマヌカハニーです。口当たりは柔らかですっきりとした甘さが特徴。トロっとした感じはなくスプーンなどですくってそのまま摂り入れたり、パンに塗ることができるでしょう。
マヌカハニーにはニュージーランド北島のマヌカ原生林を中心に採取したものを使用しています。ニュージーランドからマヌカハニーが届くと活性度数の分析をおこなってから生産するので安心安全で取り入れることができます。管理もしっかりされており、日本の養蜂場から配送されるのも安心です。
ハッピーバレー-マヌカハニー（3,600円）
ワンランク上の健康活性力を感じられるUMF認定マヌカハニー
1975年創業のUMF協会役員を務める養蜂家のハッピーバレー。自社養蜂、生産管理まで一社で徹底管理しているので、混ぜ物の一切ない純粋なマヌカハニーを堪能できます。純粋なノンブレンドハニーはマヌカの花の特有の香りをしっかり感じられます。
味わいは舌触りが確かでキレの良い味わい。ヨーグルトやフルーツのソースとしても使いやすい粘度もポイントです。添加物を一切使用しない天然ものなので、収穫時期や日照条件によって違う色合いの違いが楽しめるのも本物の証です。
高活性タイプでおすすめのマヌカハニー
Hands-ハニーバレー社マヌカハニー（6,998円）
自然界で採取できる最高レベルのマヌカを使用
医療用レベルとしても活用できる高濃度マヌカハニーを使用。自然の酵素やミネラル、ビタミンを壊すことなく体内に届けるため非加熱処理の特殊製法で作られています。無農薬、無添加のオーガニック処方なのでナチュラルなクリーミーさを味わうことができるでしょう。
ニュージーランド政府によって認められた検査、認定マークを3つ取得し品質管理も徹底しています。ボトル購入後、ボトルに記載されているQRコードを読み取れば認定書ページをダウンロードすることが可能。純度が高く高品質のマヌカハニーとして安心して摂取できるでしょう。
mariri Newzeland-プレミアムマヌカハニー（7,952円）
ニュージーランド分析検査所発行の試験分析書のコピー付きで安心
MGO600と高い数値のマヌカハニーは、高い健康活性力を持つ貴重な数値。貴重な高い数値のマヌカハニーは高値で取引されるため数値偽証の商品が多いのも現状。そんな消費者の不安を解消するため、本物を照明するニュージーランド政府公認の分析書のコピーが添付されています。
ニュージーランド北島のマヌカの森で養蜂されたマヌカハニーは、農薬を一切使用しない非常に純度の高い質が特徴。なめらかで濃厚な味わいがポイントです。オーナーが絶対的に信頼できる養蜂家と契約し、生産、研究機関に至るまで徹底的に管理された品質重視のマヌカハニーに仕上がっています。
TCN-マヌカハニー（25,830円）
モンドセレクション金賞受賞の味や香りや成分で高い効果を期待できる
どろりと重めの質感で喉にしっかりと浸透しながら摂取できます。重みがあるのに喉には引っかからないのでクセがなく飲み込みやすいのは魅力。濃厚な甘みと食べやすさは、高濃度のマヌカハニーの中では圧倒的です。
本場のニュージーランドからでは、日本人養蜂家から採取管理したマヌカハニーを厳重な品質管理の基に日本に輸入。日本で瓶詰めすることで、まるで巣箱から出したてのようなフレッシュさを味わっていただけます。長期保存も可能な紫外線カット遮光ガラスを使い、美味しい状態を長期間キープできます。
エグモント-マヌカハニー（10,980円）
国の自然保護地域指定の国立公園で採取された高品質マヌカを使用
UMF20+を超える高活性マヌカハニーは、全収穫量の1％未満しか摂れない希少なはちみつ。健康パワーが非常に高いので、毎日の免疫力改善に最適です。効果を持続させるため瓶の構造にもこだわり、栄養価や風味の低下が起こらない工夫を施してあります。
現地では医療用として利用されるほどで貴重なマヌカのパワーを自宅で封を開けるまで保ちます。品質を保証する試験分析書を同封し、専用のBeeMeボックスに入れてお送りするのでそのままギフトにも最適。マヌカハニーの美味しい使い方が記されたレシピブックもついています。
TCN-ストロングマヌカハニー（40,410円）
MGO1000以上の超高濃度の活性度の高さなのにクセがなく飲みやすい
まさに日本の職人が異国の地で作り出した究極のマヌカハニーです。日本人の養蜂職人によるマヌカハニーを、フレッシュなまま食品コンテナにて輸送。温度管理を徹底し、天然完熟生マヌカのまま日本に原料を取り寄せることに成功しました。
新鮮なマヌカハニーを日本で瓶付けすることによりフレッシュさが他のマヌカハニーと大きく違うのを実感できます。活性度がここまで高くても、全くといっていいほど食べにくさを感じないのは魅力。マヌカハニーの上品な甘さと芳醇な香りを口いっぱいに感じることができます。
まとめ
続けやすい価格帯と味の好みで選ぶ
健康維持効果が高く、菌の抑制に効果的なマヌカハニー。マヌカハニーは活性度の数値によって味や粘度の違い、価格帯も様々なので自分の好みや必要に合わせたマヌカハニーを選ぶことが大切です。健康維持を続けるために、家計に合わせた価格で選ぶこともできます。今回は人気のマヌカハニーについておすすめのブランドを挙げながら紹介しました。ぜひランキングを参考にしながら、ご自身の体や味覚に合ったマヌカハニーを見つけてくださいね。
